Принятие… Или для чего нужно уметь сдаваться

27.01.2016 / Бизнес и саморазвитие / 1 352 Просмотров

1

Как-то не принято у нас принимать, смиряться… И уж тем более сдаваться. Как всем известно, гордыня в христианстве – смертный грех, а смирение – добродетель. Но все-таки слова «смирение», «принятие» имеют странный оттенок. Их часто путают с подавлением эмоций, безразличием, ленью, равнодушием, пофигизмом или слабостью и считают уделом неудачников или старых дев.

Однако, в жизни взрослого человека принятие может стать ключом, открывающим двери, которые больше ничем не открыть. Когда речь идет о принятии, многие думают о капитуляции. О том, что человек не готов больше сопротивляться, хотя и стоило бы. Что он выбирает уход от проблем. Не ходить, не встречаться.

А когда я говорю людям, что иногда стоит сдаться и примириться, они начинают бурно протестовать, мол, «не хочу признавать себя слабаком». Как будто я предлагаю им полную безответственность.

Но я о другом…

ПРИНЯТИЕ ТРЕБУЕТ МНОГО СИЛЫ, МУДРОСТИ И ДУШЕВНОЙ РАБОТЫ

Это не тупое подавление чувств, когда в бессильной злости хочется что-либо изменить. Не выращивание раковой опухоли под благостным лицом. Это трансформация сопротивления во что-то качественно новое. Это сила, направленная не на противостояние, а на то, чтобы пройти сквозь боль и дать неизбежному произойти. Это умение отпускать контроль и сдаваться процессу.

Как спящие младенцы сдаются рукам матери. Как сдаются воде пловцы. Как женщины в родах сдаются боли, тем самым ускоряя процесс. Как женщина сдается любимому мужчине, получая в его объятиях удовольствие. Как парашютист сдается воздуху. Как духовные ученики сдаются учителю.

Сдаются, когда сопротивление не только болезненно, но и бесполезно. Когда сопротивление может лишь замедлить процесс. Когда сопротивление наносит травму, а умение сдаваться способно трансформировать боль в удовольствие.

Понимаете, о чем я?

Об активной внутренней работе по отпусканию бесполезных попыток.

Я считаю полезным умение расслабляться, сдаваться и отпускать контроль. Главное – мудро выбрать место и время. Как любящие супруги смиряются с тем, что не смогут изменить друг друга. Как дети, которые смиряются со своей детской ролью и перестают быть маленькими воинами, когда родители доходчиво объяснили им, где граница.

4

ПРИНЯТИЕ РАБОТАЕТ, КОГДА ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ НЕ РАБОТАЕТ

«Сдача» и принятие не происходят без борьбы. Отпусканию обычно предшествует яростная война и попытка получить желаемое любой ценой. Изменить ситуацию во что бы то ни стало. Пробить стену головой.

Сражение, которое заканчивается полной безысходностью. В борьбе накапливается огромное количество энергии, которое и совершает трансформацию. Принятие – это трансформация. Энергетический переход борьбы в расслабление, контроля в отпускание, боли в удовольствие, ненависти в принятие.

В результате больше ничего не сопротивляется и не задерживается. Ничего не остаётся.

Принятие – это не подавление. Многие говорят, что смирились. Но при этом глубоко вздыхают и задерживают дыхание, как будто пытаясь что-то скрыть. Они поджимают губы и напрягаются всем телом. Это может говорить о подавлении, которое приводит к упадку сил и болезням, но не о принятии. В принятии уже нет ни напряжения, ни подавления.

Принятие – это не бесчувствие и не пофигизм. В принятии есть много чувств и большая смелость встретиться с реальностью, оставшись при этом живым. Грусть от того, что многое невозможно. Бессильная злость. Расслабление, ибо больше можно не пытаться. И как следствие – удовольствие. Ненависть, а затем уважение к тому, кто был достаточно твёрд. Благодарность. И неожиданное… обнаружение новых путей.

Принятие  может трансформировать боль в удовольствие. Правда-правда. Мы ведь тут все взрослые и знаем, что отпускание контроля может принести много удовольствия… А ещё это экономит силы, потому что можно перестать держать падающее небо и заняться своими делами. А небо пусть держат те, кто постарше, которые знают, что оно и так не упадёт. Возникает удовольствие от возможности побыть ребёнком, когда другой отвечает за границы. Возможность спокойно спать, когда о тебе кто-то заботится и бережёт.

Принятие развивает.

Внутреннее развитие может начаться из точки спокойствия. А принятие даёт спокойствие. Так дети, умеющие смиряться с разумной волей родителей, лучше развиваются и получают больше любви. Принятие невозможно без честной борьбы, потому что для трансформации нужна энергия.

Принятие и терпение – не одно и то же. Терпение – это попытка поставить плотину на бурной реке. А плотину либо прорвёт и снесёт, либо она станет такой крепкой, что ни капли жизни через неё не просочится. Принятие похоже на то, как вскипает в реке вода и становится паром, отправляясь путешествовать в новом направлении. И нечего терпеть. Да и незачем.

Принятие– это не панацея. Не то, что нужно применять направо и налево, никогда не бунтуя. Это просто умение, которое важно иметь в своём арсенале на тот случай, когда все остальное перестаёт работать.

ПРИНЯТИЕ — ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ ОТВЕТА

Впервые мы сталкиваемся с необходимостью принятия и смирения с 2 до 4 лет, когда наши желания не совпадают с желаниями родителей до такой степени, что уже не хочется терпеть. Желания оказываются настолько велики, что кажутся больше маленького человека.

Хочется пробить стену головой, чтобы получить мороженое. Начать орать и не замолкать, пока не сделают так, как ты хочешь. И большой стратегической удачей для ребёнка становится такой опыт, когда значимый взрослый может все это выдержать, не пойти на поводу и при этом остаться рядом, проявляя и любовь, и твёрдость. Тогда энергия настойчивости трансформируется в принятие.

Я сотни раз наблюдала за тем, как это происходит у детей. Им нужно было от 5 до 30 минут, чтобы перейти от желания убить к желанию быть утешенным и взятым на ручки.

Поэтому дети, которые умеют принять эти ограничения, становятся гораздо спокойнее и мягче, потому что знают, что мир их выдержит. А те, кому в детстве удалось пробить границы родителей, в более зрелом возрасте пребывают в напряжённой готовности бороться за себя. Они хотят проконтролировать весь мир и думают, что у них это получится. В работе, безусловно, это помогает, но в личной жизни зачастую приводит к полному провалу.

В ЭТОМ МЕСТЕ ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМ ЛИЧНЫМ ОПЫТОМ…

Я по натуре бунтарь!

Даже родительская твёрдость, строгость и требовательность меня не сломили. И я старалась как можно чаще находиться в одиночестве, пытаясь ускользнуть от родителей при первой возможности. Мне приходилось быть самостоятельной всезнайкой. Поэтому я набила много шишек о разные жизненные ситуации и других людей. Разрушила не одни отношения, пытаясь выгнуть партнера в удобную для меня форму. А потом удивлялась, что рядом сломанные люди и нет настоящих мужчин.

Но спасибо судьбе (слышала бы она это «спасибо» раньше, когда я царапала стены от безвыходности…). Она подарила мне массу испытаний, ударов, страданий, твердых и тяжелых людей (а в моем случае они были нереально твердыми).

И благодаря этим сложностям, испытаниям, мучениям, страданиям я физически ощутила, как «работает» принятие в моем теле. От повышенного контроля (такое случается у нас, всемогущих) у меня часто болит голова и шея, а плечи тянутся к ушам.

Да и что тут говорить. Контролёры знают, как это бывает.

Но когда я поняла, что для того чтобы поменять свою жизнь мне придётся принять, смириться, что этот вонючий бородатый низкорослый мужик тут главный, я почувствовала отчаяние и безысходность.

Реальную ненависть и душевную боль, ставшую сильнее физической. Безмерное напряжение в окаменевшей шее. И на пике этого напряжения со мной произошла трансформация. Я искренне приняла все как есть. Увидела людей и ситуации, которые больше и сильнее меня и что иногда лучше принять правила игры. И в это момент (о, чудо!) я физически ощутила, как по шее идёт волна тепла и расслабления.

Самостоятельно! Без упражнений, отдыха или массажа. Просто отпускает многолетний зажим.

Это было неожиданно. А главное, я абсолютно точно поняла, как это со мной произошло. Буквально секунду назад я ненавидела этого человека, а потом, осознав, что я ничего не могу с ним сделать, приняла. И почувствовала симпатию, а затем и благодарность.

3

И вот ещё мое наблюдение…

Женщины, не научившиеся принимать, чаще остаются одни и хранят в памяти отношения со многими мужчинами, причинившими им боль. Я тоже была такой женщиной. И ещё кое в чем есть)). Часть мужчин тогда казались мне бесхребетными, а часть – редкостными козлами.

Значит ли это, что я перестала быть норовистой лошадкой? Вовсе нет! Просто теперь я могу и так, и так :)

Когда я научилась принимать, вокруг появились сильные мужчины, готовые помогать, учить, направлять и заботиться. Ибо я перестала конкурировать с ними.

Потому что бороться не за что.

Моя сила должна быть направлена на что-то другое. Раньше я пыталась быть сильнее мужчин и оказывалась нагруженной тяжестями. Доказывала, что я умнее и выслушивала насмешки. Конкурировала за власть и получала в партнеры подкаблучников или тиранов.

И никакой любви. Теперь я принимаю и учусь ходить следом. Не потому, что считаю всех их крутыми, а потому, что все остальное не работает. А принятие работает. Очень даже работает. Лично я до сих пор открываю его для себя так, как открываются двери, отворить которые и во снах не осмелилась бы…

Может бунтари скажут: «А почему это вообще надо принимать? Унижаться и пресмыкаться перед кем-то? Зачем? Это выше моего достоинства! А не пойти ли вам всем подальше…» и т.д.

Но принятие – это не унижение.

Я не говорю о злобных маньяках, которые принуждают делать гадости. Не говорю о насильниках и тиранах, которые стараются подавить окружающих. Я говорю о простых людях, которые тоже имеют свои границы и свободную волю, не совпадающую с нашей.

И для того чтобы испытать с ними близость, придётся принять. Как и людям вокруг придётся принять нас со многими нашими чертами. Так что, я думаю, что как и мне пришлось принять то, что Нью-Йорк – это Нью-Йорк, так и ему пришлось принять, что я – это я. И каждый из нас, практикуя взаимное принятие, трансформирует себя самостоятельно. Нью-Йорк радует меня теплым солнышком и +20 в декабре, а я с удовольствием планирую мой плотный график встреч.

И конечно, гораздо легче, когда в отношениях есть любовь, которая держит вас вместе. Для того чтобы получить главное, придётся принять второстепенное. Потеснить свою гордыню, и признать право другого человека на его способ жизни.

В этот момент кто-то может сказать: «Ну, вот приму я, и что мне будет? Что я с этого получу?». И я отвечу, что при таком раскладе ничего не получите. Принятие – это процесс, который сам по себе даёт много. Так много, что не возникает вопроса, что ты получишь в итоге. Ты уже получаешь.

Умение принять, а также умение выбирать, когда и с чем смиряться, сопоставляя потери и приобретения, – это и есть главное приобретение. Но в определенные моменты можно не принимать. Главное осознавать свой выбор!

Принятие – это не маска.

Я встречала много людей в маске просветления, которые просто боялись бороться. Типа любвеобильные, но при всем этом тошнотворные мужчины и приблаженные женщины, пришибленные своим лицемерием. Неспособные принять и осознать свою злость. Постоянно бегающие от неё.

Принятие того, какой ты есть (с весом и формой, возможностями и ограничениями, чертами характера), даёт простор для творчества. И в этом плане творчество помогает менять даже самые неизменные вещи.

Принятие  – это не обман и не уловка.

Можно, конечно, биться до последнего за правду и свои права. Но правда у каждого своя, а для счастья приходится искать компромиссы.

Принятие – это не абсолютный выбор. Если за вами в подворотне гонятся хулиганы, возможно, стоит убегать. Если речь идёт о жизни близких, то я бы боролась до конца.

Если есть идея, за которую не жалко умереть, значит, таков мой выбор. Ведь был же подвиг Мересьева. Но в близких отношениях упёртость зачастую оборачивается одиночеством. А принятие открывает новые горизонты.

2

Так что жизнь – это баланс между умением правильно держать и вовремя отпускать.

Повторюсь, что важен баланс между борьбой и принятием. И здесь еще много подводных камней. Но на то я и рядом)). И принятие невозможно без борьбы. А борьба бессмысленна, если нет выхода. Но главное, что у человека есть выбор, начальная точка которого находится где-то внутри…

С любовью Юлия Новикова!

Юлия Новикова

Юлия Новикова

"Женские секреты" - свободный ресурс. Любой желающий может стать соавтором блога. Для этого достаточно написать на почту support@yulianovikova.com и с Вами обязательно свяжутся.

Поделись с друзьями:
Похожие статьи: